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1. Direkt in die Sonne schauen

Netzhaut und Hornhaut sind UV-Strahlen schutzlos ausgeliefert. Wer seine Augen zu lange der Sonne oder Solariumstrahlen aussetzt, riskiert Verbrennungen der Horn- und Netzhaut. Schmerzhafte Reizungen, Infekte und Entzündungen sind die Folge. Also besser die Sonnenbrille rausholen!

2. Kontaktlinsen zu lange oder über Nacht tragen

Kontaktlinsentr?ger sollten ihre Linsen nicht zu lange im Auge tragen, ohne sie zwischendurch zu reinigen. Auch wenn einige Firmen damit werben, dass man mit ihre Linsen über Nacht im Auge lassen kann, sollten Sie dies auf keinen Fall st?ndig tun. Die Tr?nenflüssigkeit kann mit der Linse bei geschlossenen Lidern nicht mehr richtig zirkulieren, sodass die Kontaktlinse f?rmlich am Auge festklebt.

Zudem k?nnen sich durch dauerhaftes Tragen im geschlossenen Auge schnell Keime auf der Linse und damit auch im Auge ausbreiten. Das kann zu Entzündungen führen.

3. Zu intensiv die Augen reiben

Die eigentlich harmlose Handlung birgt ein Risiko, vor allem wenn wir müde sind. Bei Müdigkeit produzieren die Tr?nendrüsen im Auge weniger Flüssigkeit, die Augen werden trocken und fangen an zu jucken.

?hnlich ist die Situation, wenn wir zu lange fernsehen oder auf den Computerbildschirm starren. Wer jetzt intensiv seine Augen reibt, bringt schnell Bakterien von seinen H?nden ins Auge. Sie k?nnen Infektionen am Auge hervorrufen. Au?erdem k?nnen dadurch kleine Adern im Auge platzen, was das Sehverm?gen verschlechtert.

Regelm??iges Augenreiben kann zudem dazu führen, dass die Hornhaut sich verformt oder dünner wird. Im schlimmsten Fall vernarbt die Hornhaut irreversibel und Sie sehen schlechter.

【词汇学习】

Netzhaut   f.视网膜

Hornhaut   f.角膜

Kontaktlinsen   f.（隐形）眼镜

jucken      Vt/i 使痒,发痒

vernarben   Vi  结瘢,结疤

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